制作方法：
1.准备好荷叶，一片荷叶足够泡一杯茶。
2.将荷叶洗净，用清水冲洗干净。
3.将荷叶放入茶壶中，加入适量的开水。
4.盖上茶壶盖子，焖泡5-10分钟。
5.将荷叶茶倒入杯子中，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁。
6.荷叶茶可以冷热饮用，建议每日饮用1-2杯。
注意事项：
1.荷叶茶不适宜空腹饮用，最好在饭后半小时饮用。
2.荷叶茶不宜过量饮用，建议每日饮用1-2杯。
3.荷叶茶不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。
总之，自制荷叶减肥茶简单易做，而且具有减肥的作用。大家可以尝试一下，但是要注意荷叶茶的饮用量和注意事项。
人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。沧月号关于自制荷叶减肥茶介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。
